De saia e toalhinha para enxugar o suor, corredora de 77 anos vira inspiração na orla de Piedade
Josefa Francisca, ou Irmã Zefinha, como é conhecida, corre todos os dias na orla de Piedade. - Foto: Matheus Ribeiro/Folha de Pernambuco
A atividade física tem um potencial transformador na vida das pessoas. Representa um compromisso com o presente e com o futuro, e pode muito bem mudar a trajetória de alguém, independentemente da idade. E, muitas vezes, depende de uma escolha.
Foi assim que a corrida surgiu na vida de Josefa Francisca, ou Irmã Zefinha, como é conhecida. Aos 77 anos, ela esbanja saúde, todas as manhãs, na orla da praia de Piedade, em Jaboatão dos Guararapes, Região Metropolitana do Recife (RMR).
Corredora de 77 anos iniciou trajetória no esporte há mais de 20 anos | Foto: Matheus Ribeiro/Folha de Pernambuco
A história da corredora ganhou repercussão nas últimas semanas, quando o fotógrafo esportivo Matheus Almeida a filmou durante uma corrida e postou nas redes sociais. A imagem da idosa de saia até o joelho, com uma garrafa de água na mão e uma toalhinha para enxugar o suor, já rendeu mais de 380 mil visualizações no Instagram.
De lá para cá, com a ajuda do fotógrafo, ela criou um perfil próprio na rede social, onde divulga sua rotina de exercícios, e até parceria conseguiu junto a um nutricionista para cuidar da alimentação.
Em entrevista à Folha de Pernambuco, Irmã Zefinha contou um pouco sobre a própria trajetória. A corrida entrou na sua vida há mais de 20 anos, após uma recomendação médica que apontou que ela deveria perder peso. Desde então, pegou gosto pela coisa e não abriu mão da própria saúde.
Moradora de Jaboatão dos Guararapes, Josefa Francisca, ou Irmã Zefinha, como é conhecida, sai todos os dias para honrar compromisso com a própria saúde.
“Eu comecei a caminhar aos 55 anos. Eu era bem gordinha, minha pressão era muito alta, e a médica disse para eu fazer caminhada porque o meu peso estava acima da minha altura. Então eu comecei a caminhar e, graças a Deus, que tem me ajudado, eu estou aqui dando minhas carreirinhas. E faz bem, eu me sinto muito bem”, explica.
A rotina de Zefinha começa logo cedo. Acorda às 5h, vai para a orla e reveza a atividade entre caminhada e corrida com várias voltas na praia. Às 7h30, retorna para casa para dar conta dos seus afazeres até o turno da tarde, quando sai para “dar umas carreirinhas”, como disse, mais uma vez.
Os benefícios físicos, claro, acompanharam o esforço empregado pela corredora. “Eu tinha 66 kg [no início] e hoje estou com 56 kg. Eu me sinto maneira, com muita disposição, com muita saúde. E me sinto bem, graças a Deus”, afirmou.
(Fonte: Folha PE)
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